Czy zdarzyło Ci się poczuć nagłe przyspieszone bicie serca, szybki oddech i ucisk w klatce piersiowej, jakby uderzyła w Ciebie niewidzialna fala?

Nie jesteś w tym sama/sam.

Zespół lęku napadowego może sprawiać wrażenie, jakbyś nagle znalazł/ła się w środku gwałtownej burzy, sparaliżowany/na strachem i zagubiona/ny.

To wyczerpujące, przytłaczające i często izolujące doświadczenie.

Ale jest dobra wiadomość: istnieje sposób, by uspokoić tę burzę.

Hipnoza może być kotwicą, której od dawna szukasz.

Zespół lęku napadowego to coś więcej niż zwykły lęk. To intensywna, przytłaczająca fala strachu, która może pojawić się w każdej chwili, często bez ostrzeżenia.

Objawy mogą obejmować:

- Przyspieszone bicie serca

- Duszność

- Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia

- Mgła mózgowa

- Wrażenie utraty kontroli

To tak, jakby Twoje ciało włączyło alarm ratunkowy bez powodu. I choć Twój umysł wie, że jesteś bezpieczny, ciało reaguje, jakby stało przed lwem.

Samodzielne zmaganie się z tym jest niezwykle wyczerpujące.

Wyobraź sobie swój umysł jako ogród. Z biegiem czasu zespół lęku napadowego sadzi w nim nasiona strachu i negatywnych myśli.

Te nasiona wyrastają na chwasty, które zagłuszają zdrowe rośliny.

Hipnoza działa jak doświadczony ogrodnik – delikatnie usuwa te chwasty i tworzy przestrzeń na pięknych i bujnych roślin takich jak wzrost spokoju, pewności siebie i poczucia kontroli.

Oto, jak pomaga:

Przeprogramowanie myśli: Hipnoza pomaga uwolnić umysł od wyzwalaczy lęku, które napędzają ataki paniki.

Budowanie wewnętrznego spokoju: Tworzysz w sobie mentalną „bezpieczną przestrzeń”, do której możesz sięgnąć, gdy pojawia się lęk.

Lepsza świadomość: Nauczysz się rozpoznawać i kontrolować pierwsze sygnały paniki, zanim rozwiną się w pełny atak.

Wyobraź sobie teraz poranek, w którym budzisz się spokojna/ny. Pijesz kawę z poczuciem kontroli nad swoim życiem. Nawet gdy pojawiają się wyzwania, radzisz sobie z nimi ze spokojem i jasnością umysłu.

Hipnoza w Stryszawa może pomóc Ci to osiągnąć.

Chodzi o to, by dać Ci siłę do odzyskania spokoju i pewności siebie.

Życie z napadami lęku nie jest łatwe, ale nie musisz mierzyć się z nim sam/sama.

Hipnoza to łagodne i skuteczne podejście, które sięga do źródła problemu i oferuje trwałą ulgę.

Wyobraź sobie wolność życia bez strachu, który Cię powstrzymuje.

Gotowa/wy, aby zrobić ten pierwszy krok?

Kliknij przycisk „Zarezerwuj swoją darmową sesję” poniżej i pozwól, że wspólnie uspokoimy burzę oraz przywrócimy spokój w Twoim życiu.